Aprovechando el día festivo por aquí en Andalucía, he vuelto a la app después de mes y medio ausente por motivos personales, pero todo bien. En este tiempo no he controlado nada de la comida, he comido lo que me apetecía y he entrenado poco o nada, aunque he subido solo 1'3 kilos. Ahora que estoy un poco más centrado voy a retomarlo y ya enfocándome de cara al verano, a ver qué sale. Que tengan buen inicio de semana.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3130 kcal
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Grasa: 111,65g | Prot: 170,70g | Carbh: 354,02g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Anela Postre de Manzana, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tiras de Bacon, Huevo, Gallo Espaguetis. Cena: Hacendado Galleta María Hojaldrada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso Curado, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Crema de Cacahuete, Bimbo Pan de Molde. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Bienvenido de nuevo 🤪🤪!!! Vamos a darle duro que el buen tiempo esta aquí ya mismo!!! 💪💪
01 mar. 21 por el miembro: rgarciaacosta
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Animoo aun queda tiempo pal veranitoo!! A topee👏🏻💪🏻
01 mar. 21 por el miembro: AsierFDZ
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Bienvenido de nuevo Alex ! A por ello 💪🏻💪🏻
01 mar. 21 por el miembro: estherpl28
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01 mar. 21 por el miembro: Zuule
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Peso Histórico de alexzeix6
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