Diario de Silvia M.M, 23 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:
770 kcal Grasa: 17,05g | Prot: 44,76g | Carbh: 111,15g.   Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. Almuerzo: Patatas Cocidas, Ybarra Judías Verdes Planas, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Caldo de Pollo, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Flota del Norte Boquerones en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Cóctel Tropical. más...
2145 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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