Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 97,77g | Prot: 115,80g | Carbh: 208,04g.
Desayuno: Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Mezcla de Semillas. Almuerzo: Patatas Cocidas, Melón , Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Filetes de Merluza, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Cena: Hacendado +Proteínas Mango, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Cupcake. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanrojas84
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