Diario de Draglist, 23 nov. 13

Sneaked into the 211s with a 211.8 weigh in this morning. Will eat a few more calories this weekend, but back to fasting on Monday and Tuesday to prepare for Thanksgiving.

96,1 kg Disminuído hasta ahora: 51,3 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1133 kcal

Grasa: 25,21g | Prot: 55,19g | Carbh: 159,87g.   Desayuno: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Almuerzo: Baby Carrots, Safeway Sweet Midgets Pickles. Cena: Pinot Noir Wine, Green String Beans, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Baked or Broiled Salmon, Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...

2350 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...