Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 95,47g | Carbh: 111,37g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Aguacate, Pan Blanco. Almuerzo: Aceite de Oliva, Uva, Bonarea Pinchos de Cerdo, Crema de Calabaza. Cena: Longaniza, Sveltesse Fondant Chocolate, Mercadona Edamame, Sardinas Asadas. Pasa Bocas / Otros: Peras, Nueces, Pistachos, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivanrojas84
|