Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 142,00g | Prot: 153,20g | Carbh: 146,67g.
Desayuno: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete, Queijo Fresco, Seara Presunto, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Cena: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Seven Boys Bisnaguinha, Copra Óleo de Coco Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Amendoim, Banana Nanica, Casa de Bolos Bolo de Laranja . más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Pesas - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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