Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2851 kcal
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Grasa: 189,31g | Prot: 179,02g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bacon, Ovo Frito. Cena: Glória Leite em Pó Integral, Uva Itália, Farofa Temperada, Queijo Coalho, Qualitá Espetinho de Kafta, Espetinho de Carne, Pele e Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Amendoim, Abacate. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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