Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 130,54g | Carbh: 189,45g.
Desayuno: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Обычные Блины. Cena: Водка (45 Градусов), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Lectura - 1 hora, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de YuryP65
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