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13 mar. 21
Diario de adefwebserver, 13 mar. 21
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😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2021:
2690 kcal
Grasa: 122,00g | Prot: 80,00g | Carbh: 314,00g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Kellogg's Rice Krispies Treats King Size, Kellogg's Rice Krispies Treats King Size.
Cena:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Southern Grove Toffee Peanuts.
más...
2262 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Thank you! Hope you have a good as well. 😊
13 mar. 21 por el miembro:
_bec_ca
Yes! Life is good! Have an awesome one!😉😉😉😂
13 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
@ccandco, @Draglist, @Augusta888 - Thanks!
13 mar. 21 por el miembro:
adefwebserver
Muscle!
14 mar. 21 por el miembro:
HCB
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