Diario de adefwebserver, 16 mar. 21

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Today I 🏃🏾‍♂️ run...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

88,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2021:

500 kcal

Grasa: 30,00g | Prot: 30,00g | Carbh: 19,00g. Desayuno: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Cena: Kroger Brussels Sprouts. más...

2790 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop and have an awesome one Ade!

16 mar. 21 por el miembro: Augusta888

@Augusta888 - Thanks!

16 mar. 21 por el miembro: adefwebserver

👍👏👏👏👏👏👏

16 mar. 21 por el miembro: Shrewdness

Great job 🙌🏽

16 mar. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Yay for you!

16 mar. 21 por el miembro: HCB

Wonderful!

16 mar. 21 por el miembro: melissatwa

Nice drop!!!

16 mar. 21 por el miembro: John10251


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