Diario de Samuel73, 17 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021

83 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2021:

910 kcal

Grasa: 23,47g | Prot: 65,08g | Carbh: 109,95g. Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Puré de Calabaza, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Desnatada. más...

2103 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería - 23 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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