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18 mar. 21
Diario de adefwebserver, 18 mar. 21
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Today I 🏃🏾♂️ run...
(also 'liquid only' today...)
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2021:
760 kcal
Grasa: 45,00g | Prot: 54,00g | Carbh: 22,00g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Kroger Brussels Sprouts, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2776 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yeah decided to have brussels sprouts...
18 mar. 21 por el miembro:
adefwebserver
I'd like to run, again, but I'd probably trip and fall. I haven't run for years.
18 mar. 21 por el miembro:
Slow Meta
Run like you mean it!… Have a great day ade! 😉
18 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
@Slow Meta, @Augusta888 - Thanks!
19 mar. 21 por el miembro:
adefwebserver
You’re welcome have a great weekend!😉
19 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
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