Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 78,15g | Prot: 89,29g | Carbh: 79,95g.
Desayuno: Fresas, Hacendado Crema de Cacahuete, Pan @keto_con_laura, Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Almuerzo: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Batata. Cena: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Calabaza, Puerros, Apio. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Alpro Yogur Natural con Coco, Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Fresas, Arándanos, Milbona Gelatina 0% Azúcar . más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de martiusla
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