Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 117,01g | Carbh: 163,52g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Queso Cheddar, Patata Asada, Bimbo Bollo Estilo Artesano, Lidl Hamburguesa Black Angus. Cena: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Oatibix Avena Suave, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Clara de Huevo. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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