Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 121,56g | Carbh: 185,77g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Melocotón, Baguette, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Picos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Don Simón Zumo de Piña, Hacendado Yogur Sabores. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Jamón Serrano, Hacendado Sardinillas en Escabeche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Picos. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Ferrero Ferrero Rocher, Mandarina, Plátano. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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