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26 mar. 21
Diario de adefwebserver, 26 mar. 21
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The only thing I can think of to explain a 2 pound gain in the middle of my normal "losing weight durring the week", is that I had corn tortillas on Wednesday and it finally caught up with me.
Next week I have to go <20 carbs a day for all 5 days durring the week.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2021:
1389 kcal
Grasa: 78,79g | Prot: 86,34g | Carbh: 47,14g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Chicken Breast, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Southern Grove Toffee Peanuts, Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Tic Tac Tic Tac.
más...
2776 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
Happy Friday ade, have a great run and a great weekend!
26 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
corn does that to me, too
26 mar. 21 por el miembro:
HCB
@Augusta888, @HCB - Thanks!
26 mar. 21 por el miembro:
adefwebserver
@draglist - Yeah you're right. Thanks
28 mar. 21 por el miembro:
adefwebserver
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