Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 113,82g | Carbh: 90,51g.
Desayuno: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Decathlon Whey Protein , Mix Semillas, Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Macarrones de Lentejas, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Alpro Yogur Natural con Coco, Fresas, Arándanos, Ciruela. más...
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588 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martiusla
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