Diario de adefwebserver, 04 abr. 21

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😎 Life is Good! Have a great day everyone!

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2021:

1958 kcal

Grasa: 123,00g | Prot: 99,00g | Carbh: 75,00g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Toffee Peanuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Tic Tac Tic Tac, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. más...

2273 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

You too ade and have a great week! 😉

05 abr. 21 por el miembro: Augusta888


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