Diario de adefwebserver, 07 abr. 21

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Today I 🏃🏾‍♂️ run...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

86,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2021:

1480 kcal

Grasa: 82,00g | Prot: 59,00g | Carbh: 123,00g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Snap Kitchen Spaghetti Turkey Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Multigrain Crackers, Trader Joe's Multigrain Crackers, Southern Grove Toffee Peanuts. más...

2733 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Yay

08 abr. 21 por el miembro: HCB


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