Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 41,40g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: Té (Infusión), Ciruela, Ortiz Panecillos Tostados Integrales. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas, Carne de Pavo, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Sopa de Lentejas. Cena: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Tomate Verde, Pepino (Pelado), Lechuga, Huevo Cocido, Krissia Surimi Fresco. Pasa Bocas / Otros: Peras, Ciruela, Almendras, Activia Avena y Nueces. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizatros
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