Diario de alves.luis, 09 abr. 21

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Segunda fase lograda !!! 🥳🥳🥳 117 > 110 > 105 Vamos ahora a por la tercera fase : 105 > 99 No va ser nada fácil pero estoy súper motivado

105,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,0 kg. Aún para ir: 10,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2021:

1566 kcal

Grasa: 101,05g | Prot: 72,31g | Carbh: 101,86g. Desayuno: Hacendado Leche Desnatada Calcio 100% Natural, Kiwi, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Ensalada Habemus, Café con Leche de Soja. Cena: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aguacate, Queso de Cabra (Duro), Tomates, Calabacín. más...