Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 81,47g | Carbh: 145,22g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Almuerzo: Водка, Виктория Круассан Французский. Cena: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de YuryP65
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