Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 93,90g | Carbh: 106,61g.
Desayuno: Tomates, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Yogurt Griego Natural. Almuerzo: Hacendado Batata Microondas, Pechuga de Pollo, Hummus, Trigo Duro, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Perejil. Cena: Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Guacamole 95% Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Proteínas en Polvo. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de giohagiorgianni
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