Diario de adefwebserver, 10 abr. 21

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😎 Life is Good! Have a great day everyone!

86,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2021:

2510 kcal

Grasa: 108,08g | Prot: 74,80g | Carbh: 315,36g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Kellogg's Rice Krispies Treats King Size, Kellogg's Rice Krispies Treats King Size. Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Toffee Peanuts, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. más...

2238 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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You too M. 🌞

10 abr. 21 por el miembro: _bec_ca


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