Diario de estherpl28, 11 abr. 21

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Hoy han pasado 3 meses desde el inicio de la operación postnavideña y he perdido 2,600 kg. La intención era perder unos 5 😂😂😂. Pero visto lo visto me conformo con la mitad ya que la tendencia a la baja y crear adherencia es lo más importante. Un abrazo y feliz domingo 🤗

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2021:

1009 kcal

Grasa: 61,39g | Prot: 38,63g | Carbh: 75,03g. Pasa Bocas / Otros: Vahiné Aroma de Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Plátano, Canela, Maizena Levadura de Panadería , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Bonarea Harina de Almendras . más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Qué más da 5 kg que 2,5 kg 💃🏽💃🏽 está muy bien y más teniendo en cuenta todo lo que has perdido. El día que pese lo que pesas tú, me voy a ir de copichuelas a celebrarlo 🍾

11 abr. 21 por el miembro: martiusla

enhorabuena...yo he trabajado mucho tb...en motivaros!!🤣🤣🤣porque sigo igual de peso😋😋

11 abr. 21 por el miembro: Cristinagg82

Buenos días Esther, esta fenomenal, lo importante es todo el trabajo y esfuerzo que has hecho durante este tiempo y como bien dices la tendencia a la baja. Felicidades y feliz domingo💞

11 abr. 21 por el miembro: marmag1

super de acuerdo con lo de la adherencia...te lo dice una que o hace keto o nada jajajaja. Esta muy bien 👌

11 abr. 21 por el miembro: lenaketoafull

Martiusla pero si has perdido practicamente los mismos kilos que yo ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Cris 😂😂 pero has perdido grasa porque te has comprado ropa de una talla menos así que 🤫🤫😃😃 Marmag exacto ! Lo importante no es la velocidad es la dirección 💪🏻💪🏻 Lena no hay que ser radical 😂😂. En una dieta es muuuy díficil crear adherencia... es mejor hacerlo enfocandose en un estilo de vida 🙌🏻

11 abr. 21 por el miembro: estherpl28


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