Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 25,29g | Prot: 65,39g | Carbh: 49,38g.
Desayuno: Tomates, Confiletas Mini Tartaletas, Procavi Jamoncito de Pavo, Té (Infusión), Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Patata Asada, Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Calabacines Tiernos, Ajo, Champiñones. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Aeróbic - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizatros
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