Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 20,02g | Prot: 34,22g | Carbh: 136,18g.
Desayuno: Anís, Hacendado Harina Fina de Maíz , Té (Infusión). Almuerzo: Panceta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Arroz Redondo, Mercadona Filete de Pavo. Cena: Zanahoria, Hacendado Judias Verdes Redondas, Tomates, Espinacas, Hacendado Arroz Redondo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Vitalinea Yogur Natural 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elizatros
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