Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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639 kcal
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Grasa: 15,78g | Prot: 38,37g | Carbh: 91,90g.
Desayuno: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Té (Infusión), Clara de Huevo, Plátano, Almendras. Almuerzo: Ajo, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Espinacas, Guisantes. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Leche de Almendras, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Salvado de Trigo (Crudo), Quaker Copos de Avena, Uva, La Bella Easo Magdalenas 0% Azúcares, Carrefour Cereales Stylesse Chocolate con Leche, Hacendado Zanahoria. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizatros
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