Diario de Lu.Machado.77, 15 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
98 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2021:
554 kcal Grasa: 21,85g | Prot: 78,69g | Carbh: 17,28g.   Almuerzo: Tomates Cereja, Brócolis, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. más...
2387 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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