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De grama em grama a gente chega ☺️💪🏻🎯
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 40,85g | Prot: 129,80g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Wickbold Tá Pronto. Almuerzo: Stella d'Oro Molho de Tomate, Soya Óleo de Soja , Cebolas, Limão, Alho, Subway Tomate, Brasil Cacau Trufa Limão, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Proteína de Soja Texturizada. Cena: Santa Helena Paçoquita (20g) , Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cuscuz (Cozido), Açúcar, Parmalat Leite Integral, Dori Bolete, Marilan Biscoito de Leite. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninadeaquino
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