Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 21,54g | Prot: 41,72g | Carbh: 88,14g.
Desayuno: Té Verde, Hacendado Semillas de Chia, Avellanas, Hacendado Queso Mozzarella, Procavi Jamoncito de Pavo, Pan Integral. Almuerzo: Té sin Azúcar, Té Verde, Tomates, Ajo, Cebollas, Guisantes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida). Cena: Cilantro, Perejil, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Crema de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Macarrones, Hacendado Queso Mozzarella, Ciruela Pasa, Fresas, Té (Infusión). más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizatros
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