Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 62,45g | Carbh: 136,22g.
Desayuno: Hacendado Panela Sin Refinar, Suplemento de Proteína en Polvo, Avellanas, Aldi Mermelada de Manzana con Canela , Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche de Avena. Almuerzo: Fresas, Pascual Nata Montada Azucarada, Covap Nata Ligera para Cocinar, Champiñones, Carrefour Escalope de Pollo Empanado, Cebollas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carrefour Preparado de Carne Picada de Vacuno y Cerdo. Cena: Valor Chocolate Negro 70%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Larsa Queso Arzua Ulloa, Silueta Thins 8 Cereales, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Panela Sin Refinar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano, Manzana, Huevo, Suplemento de Proteína en Polvo. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Step - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Netzara
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