Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 90,39g | Carbh: 100,65g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Copos de Avena, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Kiwi. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Schweppes Tónica Light, Champiñones, Hacendado Espinaca Cortada, Berenjena, Ternera. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Lindt Chocolate Negro 85%, Manzana. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
flaca - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jumjum23
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