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20 abr. 21
Diario de adefwebserver, 20 abr. 21
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Yesterday I was able to do water and heavy cream all day. First time in two weeks.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2021:
1968 kcal
Grasa: 120,44g | Prot: 102,08g | Carbh: 113,28g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Brussels Sprouts.
Pasa Bocas / Otros:
Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese.
más...
2762 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
20 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👏👏👍congrats!!
20 abr. 21 por el miembro:
Shrewdness
@Shrewdness - Thanks!
21 abr. 21 por el miembro:
adefwebserver
Nice
21 abr. 21 por el miembro:
HCB
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