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Steady overnight at 213.8. Will go low cal until dinner out tonight. Evening Tanita numbers will not come until late evening. Have a great day everyone.
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97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2402 kcal
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Grasa: 112,19g | Prot: 183,58g | Carbh: 166,22g.
Almuerzo: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) . Cena: Butter, Hard Roll, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Fresh Selections Chef Salad, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Butternut Winter Squash, Prime Rib. Pasa Bocas / Otros: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Chobani Non-fat Greek Yogurt Vanilla, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
08 ene. 14 por el miembro: Rob.c.weiss
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08 ene. 14 por el miembro: kingkeld
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Dinner out? - Have fun! And thanks for helping out with my journal.
08 ene. 14 por el miembro: BuffyBear
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Looking good, Bill! Thanks for your support, also. :)
08 ene. 14 por el miembro: Mom2Boxers
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