Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 64,76g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: Calabaza Asada, Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Boniato, Peras. Almuerzo: Tortilla de Patatas. Cena: Patatas Fritas, Berenjena Cocida, Huevo Duro, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Calabaza Asada, Peras, Danone Yogur Natural, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irellop
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