Diario de Draglist, 22 abr. 21

Got down to 225.1 on day four of April FMD. One more day and then back to normal eating on Saturday.

102,1 kg Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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903 kcal

Grasa: 43,14g | Prot: 31,38g | Carbh: 88,53g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Birds Eye Broccoli Florets, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Cherry Tomatoes, Bigelow Tea Green Tea. Cena: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Silk Original Unsweetened Almond Milk, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Rani Turmeric Ground, Get Chia Premium Chia Seeds, Purely Inspired Organic Greens, Colavita Extra Virgin Olive Oil, We Got Nuts! Raw English Walnuts Halves and Pieces, Birds Eye Steamfresh Cauliflower Florets. Pasa Bocas / Otros: Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...

2401 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Fitbit - 22 horas y 20 minutos. más...