Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 67,64g | Prot: 75,35g | Carbh: 98,55g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos. Almuerzo: Hacendado Helado de Vainilla, Café Cortado, Brownies, La Selva Bacon, Lidl Hamburguesa Black Angus, Bimbo Bollo Estilo Artesano. Cena: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Fresa o Freson. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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