Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 85,81g | Prot: 112,10g | Carbh: 192,35g.
Desayuno: DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Pan Blanco, Jamón Serrano, Bimbo Sandwich Thins, DIA Leche Desnatada. Almuerzo: Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), tahini, Garbanzos cocidos (Consum), ajo, jugo limon, aceite, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates. Cena: Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Jamón Serrano, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Carrefour Espinacas Congeladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva, Ajo en Polvo, Piñones. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
De 97,5 a 96,6 kg: -0,9 kg. Total: -8,4 kg
11 ene. 14 por el miembro: legolasarc
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Peso Histórico de legolasarc
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