Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 68,53g | Carbh: 309,36g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Palitos de Merluza a la Romana, Hacendado Barra Pan Cortada, Nestea Al Limón, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Cena: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pan de Molde Blanco, Rosco de Vino sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: El Almendro Turrón Blando, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mandarinas. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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