Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 86,34g | Carbh: 167,27g.
Desayuno: Ciruela, Naranjas, Kiwi, Uva, Pipas de Calabaza, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Avena. Almuerzo: Pan Blanco, Carrefour Yogur Griego Natural (125g), Cóctel de Verduras (Enlatado), SOS Arroz Blanco, Carrefour Aceite de Girasol, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Cena: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Huevo, Cebollas, Pimiento Rojo, Pulpo. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Panettone. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea B. M.
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