Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 102,25g | Prot: 107,88g | Carbh: 240,10g.
Desayuno: Dulcesol Tortas de Anis y Sesamo, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Vitalinea Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Campofrío Pizza. Cena: Polvorón, Chorizo, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Batido Proteinas, Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lomo de Cerdo Asado, Bimbo Pan Hamburguesa. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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