Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 93,85g | Prot: 99,76g | Carbh: 249,74g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Manzana, Hacendado Pan Rustico, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ruffles York'eso. Pasa Bocas / Otros: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Polvorón, Nestea Al Limón sin Azúcares. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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