Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 51,97g | Carbh: 280,20g.
Desayuno: Hacendado Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Yogur Sabores, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Arroz con Pollo. Cena: Actimel Actimel Natural, Ruffles York'eso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Bizcocho. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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