Diario de Sojé, 09 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1865 kcal Grasa: 107,89g | Prot: 119,29g | Carbh: 107,77g.   Desayuno: Café Espresso, Pudding chía y fresas, Pan Keto, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Espinacas. Almuerzo: Cuscús, Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Verduras Salteadas, Hacendado Zanahoria, Pan Keto, Melocotones, Níspero. Cena: Pan Keto, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Yogur Griego Natural, Queso Fresco, Aguacate, Lovilio Mozzarella Rallada, Aceitunas Verdes. más...
2378 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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