Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 80,85g | Carbh: 292,16g.
Desayuno: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Vitalinea Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Integral, Hacendado Tomate Frito, Brillante Arroz Tres Delicias. Cena: Suchard Bombones, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Bizcocho. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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