Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 75,76g | Prot: 74,67g | Carbh: 277,94g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Estofado de Pollo, Juver Zumo de Piña, Actimel Actimel Natural, Hacendado Barra Pan Cortada, Naranjas. Cena: Batido Proteinas, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Suchard Bombones, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, El Almendro Turrón Blando. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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