Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 94,95g | Prot: 44,57g | Carbh: 286,53g.
Desayuno: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Cena: Nestea Al Limón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Risi Surtis 4U, Tosfrit Kaskys. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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