Diario de Silvia M.M, 17 may. 21

Si estás entrenando como me habías dicho y subes no te desmotives porque a mí me pasa mucho. Sobretodo lo noto cuando más agujetas tengo. Leí una vez que cuando más ejercitas el músculo, éste tiene microroturas y se inflama porque tira de líquidos para volver a reponerse y por lo tanto subimos de peso. Perdón por la chapa pero a mí me hubiese encantado que me lo hubieran explicado 😂😂😂 

Sii entrenó toda la semana pero además este finde hicimos trenking y fue intensito… quiero pensar como dices que el cuerpo está reteniendo líquidos que he leído que cuando tienes agujetas el cuerpo se pone en modo de retención para los músculos. Y en vez de darme más hambre por el ejercicio intenso me quito el hambre jajaja durante la ruta comí más bien poco jajaja Ya uno no puede hacer ni ejercicio tranquilo 😂😂😂😂😂 

Pues segurísimo que es eso y más entrenando todos los días 😜 ánimo 💪🏼🔥