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Toma yaaaa!!!!. El poder adelgazante de la tortilla de patatas y el pan con tomate han hecho su magia 😂😂😂
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 24,98g | Prot: 105,95g | Carbh: 169,82g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Almuerzo: Frambuesas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. Cena: Moras, Salmón, Patata Cruda, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
20 may. 21 por el miembro: Irellop
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Voy a tener que comer tortilla de patata ya mismo entonces 😂
20 may. 21 por el miembro: Silvia M.M
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20 may. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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20 may. 21 por el miembro: Tasha Kh Ch
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20 may. 21 por el miembro: beny1968
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Te copio la dieta!!! ¿Cuál es el mínimo de cervezas diarias que recomiendas para empezar a notar resultados?
20 may. 21 por el miembro: Pablø
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Perdonar chicos que he tenido un día liadillo. Me pasó lo mismo con el bocata de atún con pimientos, al otro día medio kilo menos 😂😂. Por lo tanto... Si hacemos una semana de bocatas y tortilla...por lo menos tenemos que perder 3 o 4 kilos noooooo???😂😂😂😂😂
20 may. 21 por el miembro: jordibuseros
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Pablo no metas a la cerveza en esto que yo no la he nombrado eeeehhhh 😂😂
20 may. 21 por el miembro: jordibuseros
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20 may. 21 por el miembro: Silvi-es+
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